こんばんは🌕
更新が遅くなってしまいましたが…
12日に、24歳になりました🎂✨
11月に入りもうすぐ雪が降るのではないかというくらい寒い日が続いていましたが、12日は秋晴れの暖かくて気持ちの良い1日でした☀️
特に日中はポカポカだったので、お散歩しました♪暖かい日はいいですね^ ^
ここ一週間、色々な人にお祝いをしてもらい幸せを噛み締めました。どんなことがあっても頑張れると思える今の気持ちを忘れずに、前を向いて頑張らねばと思いました！
24歳は、私が高校生くらいの時に漠然と思い描いていた“大人の女性”の年齢なので、もうその年になったのかと思うととても不思議な気持ちがします。(あの時思い描いていた大人の女性のイメージとちょっと違うような…どうしてかしら？笑)
いっぱい歌っていっぱい学んでいっぱい悩んでいっぱい笑って…24歳も自分らしさと笑顔を忘れずに、1日1日を大切に過ごしたいと思います💐
応援して下さる方、とても大切な仲間や周りの人たち、そして大好きな音楽に心から感謝をして、また1年間頑張りたいと思います！
これからもどうぞよろしくお願い致します😊♡
瑞花
すっかり寒くなり、早くも冬の気温になってきました🌨
風邪が流行っているようなのでお気をつけ下さい🍀
私は最近、風邪予防にユーカリのアロマをたいています^ ^
今日は私の趣味の１つであるアロマの話を。
皆さまは“アロマ”をお使いになることはありますか？
実は私、小さい頃から香りのするものが大っっっ好きで、好きな香りの入浴剤や石鹸などに出会うと試してみたくてすぐに購入してしまうのですが 笑 アロマオイルの存在を知ってからすっかりハマってしまいました！
以前から使ってはいたのですが本格的に勉強したくなり、一ヶ月ほど前からアロマの講習に通い始めました❤️
検定のために精油のプロフィールなどを覚えるのですが、香りテストもあるので香りと一緒に覚えると記憶力がアップする気がします♪
アロマは癒し効果はもちろん、風邪などの予防医学や介護などにも使われており、最近とても注目されています☆
フランスではお薬扱いなんですよ👀
精油(アロマオイル)はお花や葉っぱ、根や樹脂の部分などから抽出された揮発性の芳香成分です。
とても多くの種類があります。単体でいい香りのものも沢山ありますが、組み合わせることで生きてくる香りや相性の良い組み合わせなどもあり、バリエーションがとても広いんです✨✨
ここ一ヶ月は香りを覚えるために毎日色々な精油の香りを嗅いでいるのですが、その中で気付いたことがあります。香りって重く感じたりとても落ち着いたりと、その日の体調や精神状態によって感じ方がものすごく変わるんです！面白いですよね^ ^
なので私はいつも、いま欲している香りを本能で感じ取って直感で選ぶようにしています♪
何の香りだろう？とか効能を深く考えすぎずにその時の気分で選ぶのをオススメします♡
💠具体的な精油の使用方法💠
1.ティッシュ・コットンなどに垂らす。1〜2滴程度。
揮発性なので香りが飛んでいきます〜！
オススメ💡
ラベンダー…定番ですが、やっぱり落ち着きます。ベッドの上に置いて置くと、心地よく眠りに誘ってくれます…💤眠る前にはイチオシの精油です。
ティートゥリー…森林浴をしているような気持ちになれます。心に自然を取り入れたい時にはこのオイルで浄化しましょう。
イランイラン…官能滴な甘い香りです。いい夢が見られそうな気がします♡
グレープフルーツ…目覚めがスッキリします！✨
ペパーミント…勉強中など集中力を高めたい時にオススメです。
レモン…ペパーミントと同じく集中したいときに。
スイートオレンジ…人気のオレンジのいい香り。他のオイルとも相性がいいので、１つ持っておくと便利です🍊こちらも集中力を高めます。
2.お風呂の床に垂らす。1〜3滴程度。
床に垂らしておくと、シャワーの蒸気でお風呂全体にわぁ〜っと香りが広がります♡♡
オススメ💡
ベルガモット…紅茶のアールグレイの香り付けの香りで、個人的にとても好きです♡
ユーカリ…抗菌作用があるので風邪気味の時などに。痰が絡まっている時などにも！出やすくなるんです(°_°)ツライグズグズがスッキリしますよー！
ティートゥリー
ペパーミント…歯磨き粉のようなスッキリとした香りです♪
ホルモンバランスの崩れや生理痛など女性の悩みにはクラリセージ・ゼラニウム・ラベンダーなどが◎
もちろん湯船に入れることもできます♪その場合は1〜5滴程度の精油を天然塩や重曹と混ぜてから入れるとしっとりするのでオススメです♡
3.手浴・足浴
洗面器やたらいに熱めのお湯を張り、そこに精油を垂らす。1〜3滴程度。
注ぎ足し用の熱いお湯をポットなどに用意しておくといいです♫足浴の場合はひざ掛けなどをかけて行うとより温まります☀️
オススメ💡
スイートオレンジ
ブラックペッパー…スパイシーで温まります！☀️単体だと完全にブラックペッパーの香りですが、スイートオレンジと相性が良く、合わせるとオレンジピールチョコのオランジェットのような香りになります🍫
スイートマジョラム
他には、水を浸して絞ったおしぼりをラップにくるんでレンジでチンして、そこに精油を1〜3滴垂らして首に当てると肩コリや頭痛が楽になり、同時にとっても癒されますよーーー❤️
オススメ💡
ラベンダー
ペパーミント
⚠️精油は直接肌に付けないようにして下さい。香りによって皮膚刺激や光毒性のあるもの、アレルギー反応の出るものもありますので、使用する際は説明書をよく読んで下さい。妊娠中の方はお控え下さい。
いかがでしたでしょうか？
精油はアロマポットがないと楽しめない…と思われがちですが、実は精油の瓶1本でこんなに色々な使い方ができるんです✨
上記以外にもたーーくさん使用法がありますので、また以後ご紹介します♫
ぜひ1度アロマショップなどに訪れて好きな香りを探してみてください♡
忙しい時こそ生活に香りを取り入れると、心が穏やかに、そして豊かになる気がします🌿
アロマは勉強疲れから人生に疲れた時まで、そして身体から心まで、広く働きかけてくれます🍀
皆様の暮らしがより良いものになりますように♪
私は今日はスイートオレンジ×ベンゾインのとびきり甘い香りと一緒に眠ります…🌕
おやすみなさい🌙
みずか
こんにちは！
もうすっかり秋の陽気になりましたね🍂
秋服を選ぶのが毎日楽しみです^ ^
ヘアスタイルも先日のサロン撮影の際に、秋仕様の暗いカラーに変更してもらいました🍁
今日は音楽ではなく、大好きな美容院の話を少し。
まずは、これまでの作品撮りやサロンでの写真をいくつかまとめてみました！
♪アーニーズスタジオby井村重人さん＊作品撮り
ほぼスッピンで、髪の毛や顔に水をかけて撮りました！寒かったけどとっても楽しい撮影でした^ ^
お気付きですか？右と左の顔でメイクとヘアスタイルが違うんです！✨
チークの色や付け睫毛の種類まで、正反対のものになっています。
1人なのに2人の自分がいるみたいな、とても不思議な感覚になりました！！(°_°)
こういうのも撮っていただきました。Gパンに革ジャン、こんなにカッコいいものを普段着たことなかったのでドキドキワクワクしました…！！
ここからは美容院での撮影📸
美容院が大好きなのと私の髪の毛がものすっごく健康なようで 笑 2年くらい前からサロンに伺うようになりました✂︎
♪モリオフロムロンドン池袋店＊スタイル撮影
少年っぽい感じになりました。。。！笑
ヘアアレンジしたものも❤️
こんなアレンジが自分でできたらなあと思うのですが、やり方を教わっても絶対に再現できないんですよね。笑 美容師さん、本当に尊敬しています。
美容院は小さい頃からずっと行くのが大好きでした。髪の毛をいじったりいじられたりするのが好きなので、美容院に行くととても癒されるんです。
すごく疲れた時には美容院に行って、髪の毛がサラサラになって綺麗になると自分の心もなんだか軽くなるんです。そしてまたいろんな人に会いたくなる。
髪の毛だけじゃなくって心のケアもしてくれる美容院って本当にすごいです。
髪の毛と精神状態は繋がっているので、心が疲れていると髪の毛もパサパサになってしまうんですよね。髪の毛も心も、いつも健康にいられるようにしたいです。
癒されてなおかつ美容師さんの力にもなれるサロンモデルを、長く続けていけたらいいなと思っています♪
それでは今日はこのあたりで。
毎日寒いので、皆様お風邪などにお気をつけ下さい🍃
みずか
こんにちは♪
昨日から大学院の後期授業が始まりました！
寒くなったり暑くなったり毎日振り回されて少しだけ本調子ではなくなってしまっていたので、昨日はお家で溜まっていた日記をまとめたり本を読んだりしていました📘
かねてから読んでみたいなぁと願っていた一冊が、昨夜お家に届きました📚
日付が変わる10分前に手を出したのがいけなかった…と朝起きて反省しましたが、後悔はしていません。笑
一気に最後までいってしまいました。
それがこちら。
二宮 敦人 著
「最後の秘境 東京藝大 天才たちのカオスな日常」
題名からしてカオスなこの本。笑 自分の学校がどのように書かれているのかと思い、思わずアマゾンで購入してしまいました。
美校から音校まであらゆる専攻を網羅していて基礎的なことから内面的なことまで、藝大美校の方を妻に持つ筆者によって書かれています。
私は美校の方たちに、憧れと尊敬の念を持っています。音楽と美術の校舎は上野の道路を挟んでいるだけだけれど、その向こうはいつもとても遠い気がして…。
同じ学校だけど、知らないことばかりでした！
音校と美校は正反対な部分も沢山あります。全然違うけれど、深く繋がっているところもあります。
藝術の本質。
藝術と向き合うことは自分自身と向き合うこと。
みんな自分と戦ってる。
この本を読んで改めて思いました。
この本の中にも出てきますが
「知らないものを知覚できるようになること」
は、自らの世界を広げることだと思います。
世の中には、知覚できていないがゆえに見過ごしている魅力的なものがどれだけあることか！
人一倍好奇心旺盛で知らないことを知ることが大好きな私にとって、この本は可能性が無限に詰まった宇宙のようでした…！✨
ちなみにこの本はAmazonだけでなく、もちろん藝大生協でも買えます♡
藝大生のなかでも賛否両論ありますが、私はこの本をキッカケに藝術に興味を持ってくれる人が増えたら嬉しいなと思っています。
今や様々な本屋さんで平積みされ、話題のある本ですが、藝術に興味がある人にもない人にもぜひ読んでいただきたい一冊です♪
食欲の秋、読書の秋、そして藝術の秋…✨✨
誕生月でもある大好きな秋がやって来たので、よく歌いよく食べよく読んで、秋を満喫したいと思います🍂
皆様も素敵な秋をお過ごし下さい♫
みずか
一昨日24日、ニューウェーブコンサートが終演致しました🎵
お越し下さった皆様、ありがとうございました♡
いつも聴きに来て下さる方、初めていらして下さった方、温かいお言葉をかけて下さる方…本番が終わると反省とこれからの課題で焦りますが、こうして色々な方が聴きにいらして下さることが新しいエネルギーに繋がっています！✨
素敵な共演者の皆様と終演後にパシャリ…📸
大好きなメンバーと大先輩お2人と歌わせていただけて本当に幸せでした🍀
ピアニストの追川くんとはBS-TBSの日本名曲アルバムで初めてご一緒した時のがちょうど1年くらい前。こうしてコンサートでも弾いていただくことができ嬉しかったです^ ^
1年があっという間でした…！(°_°)
また素敵な皆様とご一緒させていただけますよう、精進致します🌷
後期授業が始まるまであと2週間ちょっと。有意義に使わなければ…！
家にいると猫ちゃんとばかりくっついてしまうので気をつけます🐈
(ここからは猫ちゃんの話になります。突然すみません。笑)
猫ちゃんといえば今日、録画してあったムツゴロウさんが出ている猫ちゃん特集の番組を見たのですが、
ムツゴロウさんの動物愛はもう…なんて言ったらいいのでしょう。
とても幸せそうなお顔をして猫ちゃんに話しかけ、怒りまくりの山猫には「噛んでもいいんだよ〜噛んでごらん〜顔なんか噛まれても全然痛くないんですね〜」と言って抱きしめているムツゴロウさん。素敵すぎませんか？笑
そのあまりの愛情の注ぎっぷりにニヤニヤが止まりませんでした。笑 笑
私もしばらく我が家の猫ちゃんたちにあの口調で話しかけてしまいそうです…🐈♡笑
そんなこんなで今日はのんびりムツゴロウさんの番組を見て癒されたり、日記を書いたり、もちろん溺愛するマロちゃんにくっついたりして、ゆっくり過ごしました。
体調を崩しかけましたが1日しっかり休んで疲れが取れたので、また明日から頑張ります＼(^o^)／
みずか
こんばんは🌕
バタバタしていたらあっという間に9月になってしまいました…！！(◎_◎;)
9月に入ってすぐ、家族と北海道旅行に行ってきました♪
中学の修学旅行以来の旭川、そして初めての層雲峡へ。
旭川ではもちろん旭山動物園に行きました！
10年前、まだ旭山動物園が出来立ての頃に行ったのが本当に懐かしかったです。
旭山動物園はご存知の通り、テレビなどでも沢山特集をされており大変人気のある動物園です♪
その動物それぞれの特性に合わせた作りが本当に素晴らしく、それぞれの子が生き生きとしていて活発で✨✨いつまでも眺めていられます。ちなみに私は6時間近くいました。笑
こんなにも全てのゾーンに工夫の凝らされた動物園は他にはないのではないでしょうか。
☆アザラシ
旭山動物園といえばこのアザラシ館！！
この筒を通ってくれるんです。常に動いていてうまく写真に収められませんでしたが、アザラシさんって近くでよく見たら本当に可愛い顔してるんですよ♡♡
中学生の時にこうやってアザラシさんと間近で対面し、つぶらな瞳に射抜かれその日からすっかりアザラシファンになりました。笑
☆アムールトラの親子！！！
左がお母さん、右が子供です。もう一匹、木の陰に隠れています。子トラの名前は公募でナージャとソーンに決まりました♡言葉では表せない可愛さです♡♡
どこにいってもアイドルのレッサーパンダちゃんは、ここでも最強の可愛さでした。渡り橋のようなものがあり、私達の頭の上を歩くんです…！
もふもふの毛が網から出ているんです♡これは反則。下から見ると極上のクッションのように見えます。笑
この日はお父さんのヤマトさんに会えました^ ^ユキヒョウの赤ちゃんも見たかったなぁ………
☆しろくまさん
………。
説明するまでもない可愛さだと思います。笑
くまって本当に耳が丸いんだなぁと改めて思いました。野生のホッキョクグマのために、節電や環境保護に努めたいと思いました！！！動物たちの幸せを奪いたくないです。
☆ヤマアザラシ
紐を引くと扉が開いて、休んでいるヤマアザラシさんの姿を見ることができます。休んでいるのに起こしたら可哀想だと思いながらも、やっぱり姿が見たくて扉を開けてしまいました………。
体のトゲトゲがものすごく硬いので痛そうでした……でもその不思議さがまた可愛かったです。
やっぱり旭山動物園は最高でした⭐︎
旭川では他に
雪の美術館に行きました❄️
氷の廊下❄️
そしてこのホール…！！！
中学生の私も、このホールを見て深く感動したなぁと思い出しました。感慨深くて懐かしくて涙が出ました。
そして層雲峡へ。
久しぶりに70キロ近く運転しました🚗ペーパードライバーになりかけていましたが、少し取り戻せたきがします。笑
層雲峡に到着して外に出ると寒いこと寒いこと…！9月頭なのに、軽く震える寒さでした。笑
夜はお宿でのんびり。
温泉にゆっくり浸かり、美味しいものを食べ、美味しい空気を沢山吸ってきました♩
北海道は本当に良いところです🌽
次の本番に向けてエネルギー温存してきました✨✨
ということで9月の出演情報です♫
チケットはあと数枚残っています！🎫コメントや直接ご連絡いただけましたらご用意できますのでお声がけ下さい(*^^*)
こちらのブログでお知らせが遅くなってしまいすみません💦
次の本番は早くにお知らせ致します！
あと少し、頑張ります〜！✨
みずか
こんばんは🌖
いかがお過ごしでしょうか？(*^^*)
昨日から9月に入り、少しずつ秋に向かってきた感じがします🌾
そんなわけで夏も終わりに近づいてきましたが、皆さんは夏には必ずこれをする！！というものはありますか？
私はやっぱり花火大会とプールです✨
花火大会とプール、今年も行ってきました🎆
プールは毎夏、遊びに行くというより気分転換のような感覚でお家の近くの施設に泳ぎに行っています。
今年も1人で泳ぎに行っていましたが、もっと思い切り楽しみたくて親友とよみうりランドに行ってきました♪
浮き輪にもたれかかって流れるプールに身をまかせる…🌊
なんて心地よいのでしょうか。
波のプールにビーチバレーに…
なんて楽しいのでしょうか！
子供に返ったような気持ちになり、我を忘れて1日遊びました⛱
そして夕方前にはすでに体が痛くなり…隣にある温泉施設へ♨️笑
冷えた体を温めて癒されてきました♡
帰りの電車はもちろん爆睡。
次の日はもちろん激しい筋肉痛。笑
すっかり夏を満喫してきました！🐬
もういつでも秋が来て！！という感じです🍂笑
みずか
